Retrouver la barre de tache

Je sais que c'est sans doute tout c** à retrouver mais j'y arrive pas !
J'ai "supprimé" la barre de tache où il y a : Fichier - Edition - Affichage - Historique - Marque-page - Outils - ? -
sur l'ordi de mes parents et sur mozilla mais je ne sais pas comment faire pour retrouver tout ça ! Sur Internet Explorer y'a enfin je crois
En plus par la suite il faut que je leur explique par téléphone donc si quelqu’un pouvait m'aider à remettre tout ça en place et après promis j'y touche plus car c'est trop la galère à retrouver !!!

Firefox, cliquer sur affichage. Il apparait à droite un menu déroulant; cliquer sur barre d'outil puis sur les barres que tu veux faire apparaître.

J'espère que ça te suffira.